★水、★鶏ガラスープの素、★みりん、★オイスターソース、★味噌、★生姜チューブ、人参, 材料： 「えのきと豆腐の中華スープ」の作り方。豆腐は1丁でも半丁でも、ボリュームをどれだけ出したいかで入れていただければと思います 材料:えのき、酒、中華ダシ.. １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, １人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量（食塩相当量） つくったよレポートを投稿; 料理レシピ. 豆腐 スープ 中華の簡単おいしいレシピ（作り方）が1699品! 豆腐、人参、油揚げ、白菜、長ネギ、ちくわ、干し椎茸、鶏がらスープ、塩胡椒、●醤油、砂, 材料： お気に入りレシピに追加 お気に入りから削除. 「黒麻婆豆腐」「お片付けポトフ(中華風)」「ほうれん草の鶏ガラスープ」「熱々ヘルシー♪中華餡掛け豆腐」など . 豆腐を使った中華料理といえば、麻婆豆腐が超定番ですが、それだけじゃありません！ 今回は王道の麻婆豆腐以外の、豆腐を使った絶品中華レシピをご紹介します！ 炒め物からスープ、サラダまで、毎日の食卓に使える「豆腐×中華」の絶品レシピをどうぞご活用ください♪ 【わかめとえのきの中華スープ】 えのき茸は食べやすい大きさに切る。鍋に水（2カップ）を入れて煮立て、えのき茸、カットわかめをさっと煮て、b、ごま油で味を調える。器に盛り、好みで白すりごまを … 夜食にもオススメの、食物繊維がたっぷりとれる超ヘルシー中華風スープです。 （0.3Lサイズ使用） エネルギー 98kcal／1人分. 中華スープのレシピをご紹介。えのきたけと豆腐を使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】 絹豆腐、小松菜(葉の部分)、生姜(チューブ)、中華スープの素、醤油、水溶き片栗粉、松, 材料： 豆腐(水切り)、☆大根(おろす)、☆長ねぎ(みじん切り)、★水、★ほんだし、★醤油、, 材料： 白菜、えのき茸、人参、ナス、玉ねぎ、トマト缶、コンソメキューブ、水、※オートミール、, シンプルな材料で一丁寄せ生とうふのおいしさを味わえる一品。暑い夏でもつるつるっと食べ, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. しゃっきりチンゲン菜の歯ごたえが美味しい中華風味のみそ汁です。チンゲン菜とえのきの中華風みそスープは、マルコメの「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」を使った簡単レシピです。 女性: 7.0g未満 「豆腐たっぷり！サンラータンスープ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。豆腐としいたけ、えのきの入ったサンラータンスープです。 さっぱりと食べられるので、食欲のない日にもおすすめです。具沢山で満足感のあるスープです。 豆腐、水、片栗粉、中華スープ、ニンニク、生姜、ねぎ、にら、ごま油、唐辛子、豚ミンチ、, 材料： ねぎ 長さ3cm分. 豆腐 鶏がらスープの簡単おいしいレシピ（作り方）が9245品! キャベツ、絹ごし豆富、★水、★鶏がらスープの素、味噌、ごま油、青ねぎ、白ごま, [人気検索トップ10入りレシピ] ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 材料： マイレシピ登録する(1594) つくったコメントを見る(15) エネルギー ／120 kcal ＊1人分. 0. 鶏ひき肉、木綿豆腐、粉豆腐(粉末の高野豆腐)、玉ねぎ、しょうが、塩、白こしょう、中華, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. ネギと豆腐とえのきのスープ レシピ・作り方 カテゴリ. 「えのきと豆腐の中華スープ」の作り方。軽い材料であっさり中華スープはいかがですか、簡単にできます、汁物の一品としてお試し下さい 材料:えのきだけ 、白ねぎ 、絹豆腐 .. 水、味噌、ダシダまたは、ほんだし、豆腐、豚肉スライス、キムチ、えのき、ニラ, えのきのシャキシャキ食感と豆腐の柔らかさがよく合います。油揚げを使わないあっさりした, 代謝アップ・便秘解消・美肌効果のあるピリ辛のデトックススープです♪アレンジがききます, 材料： 豚バラ肉、大根、白菜、豆腐(絹)、えのき、しめじ、ニラ、キムチ、長ねぎ、塩こしょう、, ワンタンスープを包まないでそのまま肉ダネを入れて、皮は最後に入れるだけ！きのこや野菜, 材料： 女性: 7.0g未満 「あったかスープ」「えのきと豆腐の味噌汁」「大雑把★キムチスープ」「胡麻たっぷり坦々鍋[酒粕]」など 餡はご飯にかけても美味しいですが、豆腐, 材料： ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, なめこ と 豆腐 玉子の 中華風スープです！！ 渡邊純子さんによる豆腐とわかめのスープのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 鶏挽肉、もめんとうふ、長葱、片栗粉、おろししょうが、◼️酒、◼️砂糖、◼️白だし、◼, 野菜がたっぷり取れてヘルシーな豆腐料理です。 ログインしてスタンプを記録しよう♪. ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, １人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量（食塩相当量） お気に入りに追加 お気に入りから削除. 5分で完成！「丸鶏がらスープ」を使った簡単スープ【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！ クラシルには「中華スープ」に関するレシピが314品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画でお楽しみいただけます。 0. 投稿者：montan0104. ねぎと豆腐のスープ とろみが付いたごま油風のスープに刻んだねぎがたっぷり入った、体の温まる一品です。 撮影: 木村 拓（東京料理写真） 講師. 検見崎聡美さんによる小松菜とえのきのスープのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ １：えのき茸は石づきを落として半分にカットし、レタスは、手でちぎっておく ２：鍋に水・野菜だしを入れて加熱し、沸騰したら弱火にして2〜3分煮出して取り出し、1のえのき茸を入れて2〜3分煮込む 10. 豆腐は1cm角に切り、卵は溶きほぐし、小ねぎは小口切りにする。 3: 片栗粉を水で溶いておく。 4: 中華スープの素をお湯で溶いておく。 5: 鍋に(4)を入れ、強火で熱し煮立たてる。 6 (5)に料理酒と(1)を加え、中火にして1分煮る。 7 (6)に豆腐と小ねぎを加える。 8 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 豆腐とえのきの中華スープ」の作り方。絹ごし豆腐とえのきのツルンとした食感が、喉を通り易くて、体調のすぐれないときなどに良く作ります。 材料:絹ごし豆腐、えのき、青菜.. 味しみしみ！旦那が絶賛肉豆腐♡. カットわかめ（乾）やえのきだけを使った人気の汁物レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！ 0. 鶏がらスープの素が溶けたら豆腐と長ねぎを加え、弱火で2〜3分煮る。 4 (3)にザーサイを加え、再び煮たったらこしょうで味を調える。 5 (4)を器に注ぎ、ごま油をたらして完成。 ワンポイントアドバイス. 小さい子からお年寄りまでOKな優しい, 材料： 0 件. 楽天が運営する楽天レシピ。豆腐スープのレシピ検索結果 268品、人気順。1番人気は前菜に♪枝豆とモッツアレラトロトロ豆腐スープ仕立て！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 簡単だった. 「えのきと豆腐が主役 おうちでサンラータン麺」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。酸っぱくて辛い、クセになる味の酸辣湯麺をご家庭で作ってみてはいかがですか。 スーパーでも簡単に揃う食材、えのきと木綿豆腐を加えアレンジしてみました。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「とろとろ豆腐の★熱々！中華スープ。」のレシピページです。片栗粉でとろみをつけて、豆腐を入れてボリュームたっぷりの中華スープにしました。豆腐がつるん、スープがとろとろ♥いつまでも熱々です！ 本多 京子. 「ふわふわ卵ときのこの中華スープ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。きのこの旨味を楽しむことが出来る中華スープです。卵を加えることで、やさしい味わいになります。薄味に仕上げてありますので、朝食にもおすすめですよ。 クックパッド; サービス一覧; 344 万 レシピ. ※豚バラ肉(薄切り)、※マッシュルーム(半切り)、※蓮根(5ミリ厚さ)、※ごぼう(斜, ひき肉を減らし、豆腐と粉豆腐(粉末の高野豆腐)を使うことでカロリーダウン！【調理時間, 材料： 本多 京子 さんのレシピ一覧はこちら. あっさりとした味わいに仕上げる、豆腐と小松菜の中華スープレシピをご紹介します。なめらかな豆腐ととろみのあるスープのやさしい口当たりで、ホッとするおいしさです。ヘルシーにおいしく作るポイントも解説。豆腐で作る中華スープの人気レシピ3選もチェックしてくださいね。 「麻婆豆腐」「マーボ豆腐」「麻婆豆腐マーボー」「ほうれん草の鶏ガラスープ」など 冷蔵庫に豆腐とえのきがあったらぜひ作ってみたい、簡単おいしいレシピをご紹介します。サッと作れる副菜のほか、ボリュームのあるおかず、スープなど、献立作りにきっとお役に立ちますよ。豆腐とえのき、食感の異なる白いコンビが織りなす絶品料理の数々をご覧あれ！ えのきだけやしいたけを使った人気の汁物レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！ 赤・黄・緑の三色そろった彩り中華スープです。ごま油の香りが食欲をそそります♪【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！ 男性: 8.0g未満 つくったよ. 鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のえのきだけ・コーン、Ａを加えて、ひと煮立ちさせる。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー 42 kcal ・塩分 0.7 g えのき、卵、豆腐、水、鶏ガラスープの素 時間 5分以内 費用 100円以下. 材料 豚バラ（豚コマでも）、玉ねぎ、えのき、木綿豆腐、青ネギ 時間 約15分 費用 300円前後. なめこと豆腐の簡単な中華風スープです♪なめこのト, 材料： 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「豆腐とニラえのきの中華スープ」のレシピページです。ゴマ油が入ると中華っぽくなりますね。。豆腐,ニラ,えのき,水,☆鶏がらスープの素,☆しょうゆ,☆塩こしょう,ごま油,いりごま 豆腐 えのき スープの簡単おいしいレシピ（作り方）が1631品! 材料： 卵、豆腐、小ネギ、しいたけ、えのき、醤油、片栗粉、鶏ガラスープの素顆粒、塩コショウ、 ... ほっこり＊椎茸だしで♪豆腐の中華スープ by ゆず☆ななみ 豚ひき肉、◎しょうゆ・酒・豆板醤、◎おろししょうが、おろしにんにく、大根、長ねぎ、豆, 寒い日のキムチ鍋は最高ですね。超簡単☆キムチとダシダと味噌だけでスープが出来ちゃう！, 材料： 男性: 8.0g未満 汁物・スープ > 中華スープ > その他の中華スープ 総つくったよ数. 節約できたよ. 鍋に水400CCを沸かし鶏がらスープの素、エノキタケを入れてさっと煮て、豆腐、酒を加える。 3 2に乾燥わかめを加え塩コショウで味と調えて小ネギを散らして完成です。 材料 （ 1人分 ） 味付きもずく（黒酢または三杯酢味のもの） 1パック（80g） 豆腐（小分け） 1パック（100g） えのきだけ 75g.
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