足つぼマッサージでむくみ、冷え症、腰痛、便秘、胃腸、更年期障害、不眠解消に効果あり！かかとなど押して痛いところはその部位が弱っている証拠。足裏反射区を刺激するリフレクソロジーの意味と方法・やり方。湿布ダイエットの効果。ふくらはぎのつぼ図解一覧。 冷え性ツボ 図による解説。足裏、手のひら、顔、耳などにある様々な症状に対するつぼを図解、イラストでわかりやすくご説明しています。日常のちょっとした症状に道具なしでも気軽に指圧・マッサージができます。 肩こりに効く足つぼ（足ツボ）. 【ホットペッパービューティー】足つぼマッサージでなぜ身体が良くなるのか｜よらくの山本 宗佑さんの2019年12月11日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！ 2018/03/06 - 足つぼマッサージでむくみ、冷え症、腰痛、便秘、胃腸、更年期障害、不眠解消に効果あり！かかとなど押して痛いところはその部位が弱っている証拠。足裏反射区を刺激するリフレクソロジーの意味と方法・やり方。湿布ダイエットの効果。ふくらはぎのつぼ図解一覧。 © Copyright 2018マッサージとリラクゼーションの注目記事一覧｜EPARKリラク＆エステAll Rights Reserved. 株式会社メルシー 〒812-0016 福岡市博多区博多駅南6-10-13 tel 092-434-2020 fax 092-434-2022 目の疲れに効く足つぼ（足ツボ）. 足のつぼには、東洋医学の「つぼ」と、足つぼマッサージやリフレクソロジーといった足裏のマッサージがあります。どちらも良い効果があり、便秘や肩こり、ダイエット、むくみなど、様々な効果があります。足つぼの場所、効果を図解でポイントを解説しました。 【ホットペッパービューティー】つぼ・足つぼマッサージが人気のサロンの口コミ人気ランキングをご紹介！お得なクーポン満載でポイントもたまる♪豊富なサロン情報を掲載する国内最大級のポータルサイトです。(東京都) 3,278 円 +送料840円. 足つぼマッサージのやり方～上手な方法ポイント3つ. ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 腰痛に効く足つぼ（足ツボ）. 冷え性に効果がある足つぼ図. 一般社団法人ウィメンズベターライフジャパン代表理事 SLEという難病から足つぼに出会い、病気を改善し、できないと言われていた出産ができたことが婦人科に特化したサロンをはじめるキッカケとなりました。, 子宮筋腫を改善したくても、どうしようもできなかった人がワンドマユで子宮筋腫とさよならできる理由. 賢蔵、肝臓の足つぼを上下に刺激します。. 特集：足ツボ特集 2015年1月22日. 足つぼ図・図解。マッサージの方法。グッズ紹介。自宅でリフレクソロジーを極めましょう。 足つぼ図・図解でマッサージ 足つぼCafe. LINEで送る. 足つぼの図解（反射区図）の前編（足裏の上部）はこちらです。 後編（足裏の下部と内側の側面の反射区）はこちら。 それ以降の足の外側と甲部分はこちらでお伝えしますね。 この記事の目次 1. ふくらはぎが疲れやすかったり、むくみやすかったりする方は、就寝時や運動後にこむら返りになりやすい傾向があります。, 特に血行促進に効果的なツボを押すことが腱紡錘の働きを助け、こむら返りの痛みを和らげることにつながります。, ふくらはぎのむくみが気になる方だけでなく、スポーツや筋トレ後に筋肉をしっかりほぐしたい方にも愛用者が多いアイテム。, ふくらはぎから足首、足裏まで広い範囲のツボ押しマッサージをしたい方にオススメのアイテム。, ふくらはぎを含め下半身にむくみが発生しているのは、東洋医学では「腎」が弱っている証拠, 【二子玉川】整体 鍼灸 リフレクソロジー 治療スペースココカラ /～ココカラのブログ。～, おうち美容 ストレッチ ヘルスケア 疲労 睡眠の質 筋肉痛 肩こり 腰痛 足の疲れ 頭痛 首こり. お気に入りに登録. 頭痛に効く足つぼ（足ツボ）. イメージ. 官足法セミナー講習会2018年情報. 足つぼマッサージと聞くと、足の疲れやむくみをとるものと思いがちですが、実は身体全体の健康改善に役に立つものです。. 妊活は子育ての予行練習. 副腎の足つぼを左右2,3分強めに刺激します。. もっと見る. 足つぼの図解を参照しながら体のメンテナンスをしていくのが健康管理としては有効です。 参考：気になる足裏シート使用後の色の正体とは？ スポンサーリンク. 背中の痛みに効く足つぼ（足ツボ）. といった方はぜひご覧ください。. 32ポイント (1倍) こだわり雑貨本舗. 足つぼの図解～4つの大きな図で反射区を確認 . ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。, とはいえ、せっかくなら痛くてもしっかり効果のある部分を重点的にマッサージしたいですよね。, そこで今回は、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボをご紹介します。また、こむら返りに効くツボ、ふくらはぎのツボ押しのコツ、オススメのツボ押し用グッズ、ふくらはぎのツボ押しで得られる意外なメリットもお教えします。, ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。, ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボをはじめ、ふくらはぎにあるさまざまなツボの位置と効果を紹介します。, ＜押し方＞両手の親指の腹を重ねてツボに当て、3～5秒かけて力を加えます。5～10回繰り返します。, ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが由来。「奥の細道」で知られる松尾芭蕉も、長旅の前の準備として足三里にお灸を据えたとされ、消化器系の不調や足の疲れなどに効く万能のツボとして古くから知られています。, 出典：陰陵泉（いんりょうせん） – 日めくりツボカレンダー｜鍼灸・雑誌 医道の日本社, ＜位置＞内くるぶしから骨を真上に辿った時に、指が止まる部分。足の内側、膝の大きな骨の真下にある窪み。, ＜押し方＞親指の腹で3～5秒かけてゆっくりと力を加えます。5～10回繰り返します。, ＜由来など＞「陰」＝足の内側、「陵」＝隆起した部分（「脛骨（けいこつ）」という大きな骨）、「泉」＝脛骨下の窪みを表します。体内の余分な水分を取り去り、水分代謝を助けるツボとして知られています。, ＜押し方＞両手でふくらはぎを包み込み、左右の親指を重ねたままツボに当て、3～5秒かけて刺激します。5～10回繰り返します。, ＜由来など＞「承」は受ける、「筋」は筋肉を表しています。つま先立ちをした時に表れる腓腹筋（ひふくきん）に承筋があり、筋肉の緊張を和らげて血流を促進することで、疲れやむくみを解消します。, ＜位置＞つま先立ちした時にアキレス腱と筋肉の境目にできる、ふくらはぎ中央の窪みの部分。, ＜押し方＞両手でふくらはぎを包み込み、左右の親指を重ねてツボに当て3～5秒かけて刺激します。5～10回繰り返します。, ＜由来など＞「承」は支える、「山」は突起・隆起を表しています。ふくらはぎの筋肉が突起している部分にあることが名前の由来です。承筋と同じく、疲労が溜まりやすい腓腹筋にツボがあり、血行を促すことで疲労やむくみが改善されます。, ＜押し方＞親指の腹を使い、3～5秒かけてゆっくりと刺激します。5～10回繰り返します。, ＜由来など＞3つの経絡が交わる場所を表し、1つのツボで3つの経絡の効果が得られる万能なツボです。特に「血」に関わる症状に効くとされており、婦人系の不調（生理痛・月経不順）をはじめ、血行を良くして体を温めることで、足の冷えやむくみにも働きかけます。, このように、体内の水分代謝や血行を促進するツボが、ふくらはぎの疲れやむくみの解消に効果的です。, 上で紹介した5つのツボが、ふくらはぎの疲れ・むくみの解消以外にどのような効果があるか知りたい方は、1-3.ふくらはぎにある17のツボの位置と効果（ふくらはぎ側／すね側）をご覧ください。, 実は、ふくらはぎが疲れやすかったり、むくみやすかったりする方は、就寝時や運動後にこむら返りになりやすい傾向があります。, ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが名前の由来になっています。昔から万能のツボとして知られ、消化器系の不調をはじめ、足・膝・腰の症状（こむら帰り・膝痛・ぎっくり腰など）にも効果的と言われています。, ＜由来など＞「陽」は足の外側、「陵」は隆起した部分（「腓骨（ひこつ）」という丸い骨）、「泉」は腓骨下の窪みを表します。筋肉の緊張を解きほぐし、ふくらはぎの血液循環を促して、足の疲れや痛みを改善します。, 出典：【二子玉川】整体 鍼灸 リフレクソロジー 治療スペースココカラ /～ココカラのブログ。～, ＜由来など＞「委」はゆだねる、「中」は真ん中を表しています。膝裏には大きな動脈があり、揉むことで血行促進につながります。東洋では悪い血が溜まる場所、西洋ではリンパの流れが滞りやすい場所と言われています。, ＜由来など＞「承」は受ける、「筋」は筋肉を表しています。つま先立ちをした時に表れる腓腹筋（ひふくきん）に承筋があり、押すことで筋肉の緊張が和らぎ、血流が促進されます。, ＜由来など＞「承」は支える、「山」は突起・隆起を表しています。ふくらはぎの筋肉が突起している部分にあることが名前の由来です。承筋と同じく、腓腹筋のこわばりが緩和され、血行が改善されることで、こむら返りの痛みが和らぎます。, こむら返りは、腱紡錘（けんぼうすい）という、筋肉を正常に働かせるためのセンサーがうまく機能しないことで起こります。, 腱紡錘の機能が低下する原因は、脱水や血行不良などです。ふくらはぎのツボの中でも、特に血行促進に効果的なツボを押すことが腱紡錘の働きを助け、こむら返りの痛みを和らげることにつながります。, 左右の足を伸ばし、足指を手前に引っ張りながら15秒、足指を奥に伸ばしながら15秒、足指を内側に入れるようにして15秒、座った状態で前屈をおこないましょう。, ふくらはぎには、数多くのツボが存在します。ふくらはぎ側とすね側に分けて、各ツボの位置と効果を解説します。, 部分的なツボ押しじゃ物足りない、ふくらはぎ全体をしっかり揉みほぐしたい、と感じる方もいるかもしれません。, そこで、指やグッズを使って、ふくらはぎにある全てのツボをまんべんなく刺激し、疲れやむくみを取るマッサージも紹介します。, ツボを1箇所ずつ押すのではなく、マッサージの中に簡単なツボ押しを組み込んだ内容となっています。, 両手でふくらはぎを包み込むようにして、左右の親指を縦に並べてツボに当てます。親指の位置を少しずつずらしながら、グッグッと指の腹で刺激します。, ※この6つの線にツボが密集しており、東洋医学では「経絡（けいらく）」と呼ばれています。各経絡によって、期待できる効果が異なります。, ふくらはぎのツボは、骨のキワにあることが多いため、骨と骨の間や、骨と筋肉のキワを意識しましょう。, ふくらはぎは足裏に比べて皮膚が柔らかく、むくんでいる時はなおさら刺激が強く感じてしまいます。, そのため今回は、刺激の強すぎるアイテムは除外し、ふくらはぎの形にフィットしやすい形状で、楽にツボを刺激できるものをピックアップしました。, テニスボールよりもやや柔らかいボールが2つ付いたマッサージスティック。ボールをふくらはぎのツボに当て、コロコロと転がすと何とも言えない痛気持ち良さを味わえます。ボールは位置の調整や取り外しが可能なので、部位に応じて自分好みに変えられるのも使い勝手が良いポイント。ふくらはぎのむくみが気になる方だけでなく、スポーツや筋トレ後に筋肉をしっかりほぐしたい方にも愛用者が多いアイテム。, 有名女優も愛用中のマッサージ棒。足つぼ用グッズでおなじみの「官足法」が販売している、定番人気の商品。, ふくらはぎから足首、足裏までツボ押しができます。手で持ち、2つの突起でふくらはぎや足首を、先端部分で足裏を刺激できるほか、床に置いて2つの突起に足裏を乗せて簡単にツボ押しもできちゃいます。ふくらはぎから足首、足裏まで広い範囲のツボ押しマッサージをしたい方にオススメのアイテム。, ふくらはぎの左右にローラーを当て、コロコロ動かすだけで細かい突起がツボを刺激してくれるアイテム。片側ずつマッサージする手間が省け、時短になるので面倒くさがりの方にもオススメ。幅の調節が可能で、ふくらはぎをはじめ、太ももや二の腕にもしっかりフィットし、筋肉のコリをほぐしてくれます。, まず考えられるのが、ふくらはぎのツボがある場所を押して痛いのは、ふくらはぎがむくんで老廃物や水分が溜まっているからです。, むくみは冷えや運動不足、重力によって、血液やリンパ液の循環が悪くなることが原因です。, 例えば1日中座りっぱなしでデスクワークをしている方は、ずっと下半身に体重が掛かるうえ、ふくらはぎの筋肉を動かさないので血液が巡らず、どんどん足が冷えてむくみが生じてしまいます。, 東洋医学的な観点でいえば、ふくらはぎを押して痛い場合は、各ツボに対応する臓器や腎臓に、不調を抱えている可能性があると考えられます。, ツボは経穴（けいけつ）と呼ばれ、経絡（けいらく）という線によって、全身の経穴がつながっています。, 以下のように、ふくらはぎには合計6本の経絡があります。体内の臓器に不調が出ると、6本の経絡に老廃物が溜まり、押した時に痛みが出るとされています。, 全身疲労、エネルギー不足、免疫力低下、めまい、耳鳴り、目の下のくま、体のむくみ、更年期障害、不妊, 頭痛、目の疲れ、不眠、花粉症などのアレルギー症状、集中力の低下、坐骨神経痛、低血圧, ストレスによるいらいら、不眠、目の疲れ、貧血、うつ傾向、生理不順、髪や頭皮のトラブル、高血圧、低血圧, また、そもそもふくらはぎを含め下半身にむくみが発生しているのは、東洋医学では「腎」が弱っている証拠とされています。, 「腎」とは、「心・肺・脾・肝・腎」の五臓のひとつです。腎の機能が低下すると、体内の水分調整がうまくできずにむくみが生じるほか、体に様々な不調が現れます。, 実はふくらはぎの筋肉が炎症を起こしていて、自分でも気付かぬうちに筋肉痛になっている可能性もあります。, 筋肉痛が起こるのは、激しい運動だけが原因ではありません。例えば普段あまり運動をしない人が急に筋肉を動かすことで、筋肉が炎症を起こすケースもあります。, 特に持病を抱えておらず、ふくらはぎを触ってみてもむくんでいないようなら、内部の筋肉が炎症を起こしている可能性が出てきます。, 今まで知らなかったふくらはぎのツボ。ふくらはぎのツボ押しには、疲れやむくみの解消をはじめ、他にも思わぬメリットがあります。, ふくらはぎのツボを押すメリットのひとつは、ふくらはぎの疲れやむくみが解消されることです。, これはマッサージや湯船に浸かる効果と同じです。ふくらはぎのツボを刺激することで筋肉の緊張が和らぎ、血液やリンパ液の巡りが良くなります。すると老廃物や水分が流れ、むくみや疲れが取れてスッキリとします。, また、ふくらはぎを含めて、足のツボは骨のキワに多くあります。筋肉と骨のキワには特に老廃物が溜まりやすいため、ふくらはぎのツボ押しは、実は疲労やむくみの解消にとても効果的なのです。, 東洋医学で生まれたツボ押しは、現在WHOによって全身361個のツボの位置が定義され、効果の有効性も認められています。ツボ（経穴）を刺激することで、経絡を辿って特定の臓器や器官に働きかけ、不調を改善させる、と考えられています。, またツボ押しによる刺激が脳に伝わり、幸せホルモンと呼ばれるオキトキシンが分泌されることでストレスの緩和にも役立つとされています。, 下半身の筋肉の緊張や冷えにより、血行不良が起こることで腰痛が発生するケースもあるからです。, ふくらはぎには大きな筋肉が付いているため、ツボの刺激によって下半身の血行促進効果が大いに期待できます。, 腰が痛いときはその周辺を揉んだりしがちですが、腰痛が気になる方で、普段から運動不足だったり、長時間同じ姿勢を取り続けることが多い方には、ふくらはぎのツボ押しもオススメです。, ふくらはぎの疲れやむくみが気になる時は、まず足三里・陰陵泉・承筋・承山・三陰交のツボを押してみましょう。, 部分的なツボ押しよりもふくらはぎ全体をとにかく揉みほぐしたい方は、2.実はこんなやり方も！ふくらはぎのツボ押し＋マッサージを参考にしてくださいね。, ツボは筋肉と骨のキワに多く、このキワ部分は特に老廃物が溜まりやすい場所なのでしっかりほぐしましょう。, マッサージをする時に指がすぐ疲れてしまう方は、グッズを使って効率的にツボを押すのがオススメです。, 筋力の弱い女性は特に、足がむくんでしまいがちです。パンパンにむくんでしまう前にツボを押して血行を促進し、夜までほっそりとした美脚をキープしましょう。, 体に癒しと健康を！『EPARKリラク＆エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。. 身体の悪いところは足の裏に顕著に出ると、足つぼマッサージ師の方はよくおっしゃいます。 何万人もの足の裏を見ていると、どこが悪いのかすぐわかるそうです。 膀胱の足つぼは指の関節を使ってこするように左右とも4，5分刺激します。. なお、男女比では、男性より女性のほうが2倍ほど、うつ病に罹患しやすいとされている。 足つぼについての注意事項 足つぼマッサージは上手に行えば手軽に健康増進に役立てることができますが、それだけで全ての病気・疾患が治癒するというわけではありません。 賢蔵、尿管、膀胱の足つぼを指圧します。. 足つぼ反射区を大きな図解で詳細を確認して下さいね。 この健康法は官足法という血液循環健康法です。 足裏の皮膚のすぐ下、筋肉、筋肉の奥の筋や骨の近くに溜まっている老廃物を ほぐして、削って静脈に流すだけです。単純なんですね！ 04/17/2021. 子宮筋腫・不妊 体質改善に大事な事は. 足つぼセルフケアのため… 腰痛の足つぼ図と指圧方法. 手のひらツボ 図による解説。足裏、手のひら、顔、耳などにある様々な症状に対するつぼを図解、イラストでわかりやすくご説明しています。日常のちょっとした症状に道具なしでも気軽に指圧・マッサージができます。 基本的には手の親指の腹を使って押すため、とくに道具は必要ありません。. 2019/03/18 - こちらのページは 女性向けの足つぼ情報のページをまとめました。 具体的には 「女性ホルモン」「不妊、妊活」「乳がん予防と対策」 「お通じ対策」「ふくらはぎのだるさや足のむくみの解消」 「アトピー」「体温を上げる方法」「足痩せ」「女性誌掲載情報」などです。 【送料無料】緑茶の茶殻入りで抗菌・清潔！. セルフでおこなう足つぼマッサージのやり方やポイント、注意点をお伝えします。 4-1.足つぼマッサージのやり方. 足つぼ図解. 足の反射区（足ツボ） をかんたん図解でわかりやすく解説します。. 足つぼ図解 : 関連ニュース. 足つぼの膀胱部分が痛い理由を知りたい人 こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くにある女性のおすすめの整体かいろはすです♪ . 足裏ツボ 図による解説。足裏、手のひら、顔、耳などにある様々な症状に対するつぼを図解、イラストでわかりやすくご説明しています。日常のちょっとした症状に道具なしでも気軽に指圧・マッサージができます。 首のコリに効く足つぼ（足ツボ）. フェリモア 足 つぼ 模型 立体 体系的 足裏 甲 足首 足裏マッサージ 位置確認 足つぼ (左右セット)が人体模型ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。 マッサージ店に行って、「腰が痛いから、腰を中心にお願いします」と言っているのに、 足の裏を念入りに押されたことがありませんか？ しかも、足の裏� 副腎も忘れずによく押します。. 足つぼ 女性 図。 足裏のツボが痛い理由と足つぼの膀胱が痛い理由をわかりやすく解説！ かかとの足つぼは腰周りに効果あり！足つぼ かかとの効果3選. 首の足つぼは指で脚の親指をつかんで回すように2，3分刺激します。. 自分の体が変わる事の嬉しさ. 【足つぼ】 図解 女性 子宮 卵巣の記事(246件) 【不妊 妊活 子宮筋腫】体質改善が思うように進まない と感じている時. 下腹を引き締める足つぼ（足ツボ）. 最後に足全体を揉み解しましょう。. 足の裏もみというと、テレビ番組などでタレントさんが足つぼマッサージを受けて、痛みで悶絶しているのをイメージする人も多いのではないでしょうか。 しかし、私の勧める足の裏もみは、リラクゼーションの役割がとても大きいのです。なので、体に過剰な痛みを与えるような強い刺激は� 婦人科サロン発祥の地が教える足つぼの図解・足裏の上部編です。足つぼをやるときに大事なのが、反射区の位置です。どこがどの臓器へつながるのか知っていないとあなたに効果的な足つぼができないので図解でチェックしましょう！ ない場合はペン先を使うなどで代用できます。. (週刊女性PRIME) - Yahoo!ニュース Yahoo!ニュース - news.yahoo.co.jpゴルフボールつぼ押し健康法 頭痛、肩こり、足の冷えにズバ効き! 足つぼマッサージには大きく分けて、2つの方法があります。 1 … ゴルフボールつぼ押し健康法 頭痛、肩こり、足の冷えにズバ効き! マット 足つぼ マッサージ 刺激 足裏 つぼ コンパクト 足裏刺激マット（つぼ図解入り）. ただし押し続けると手が疲れてくるので、マッサージ用の棒があると便利。. 足つぼをする上で知っておかないといけないのが、どこの場所がどこの臓器をあらわすのかっていうこと。, その場所というのは、足の反射区図で分かります。ちなみに、タイトルにもある通り、よく”図解”と言われるのですが、一応、反射区というのが正式名称になっていてそれをあらわす図なので、反射区図と言ったりします。, 実際の足の写真で反射区図を解説するので、あなたの日々の足つぼケアに生かしてくださいね。（この記事ではやり方ではなく反射区の場所のみお伝えしています）, 足つぼは、反射区という足裏の場所を意識してケアを行います。でも反射区って何なの？っていうことですよね。まずそこから解説しておくと、反射区というのは、”ある特定の臓器につながっている神経の集まった場所”のことです。, 例えば、胃の反射区。そこには、胃につながる神経が集まっていて、それを胃の反射区としています。そして、そこに刺激を加えれば、胃が活発に動き出すということです。, 反射区により効く臓器が決まっているので、反射区を意識して足つぼをすることはとっても大事なことです。, 足つぼのやり方を知っている人がこの図解を見るだけですぐケアができるように、足つぼケアの順番で反射区をご紹介します。, ３つの反射区とは、排泄を促す腎臓・輸尿管・膀胱という３つの反射区。この３つは、足つぼをするとき最初と最後に必ず刺激します。排泄を促し、デトックスさせて、体をより良い状態にするためです。, そして、プラスワンの反射区とは、副腎の反射区。こちらは腎臓の反射区の一部でまずここをギューっと押してから、腎臓の反射区を刺激します。, 腎臓は、足裏の横幅の真ん中でやや上に位置します。空豆の形をしていて、それはまるで腎臓そのものの形そっくり。, その下に、カタカナの”ノ”の字（右足は鏡写しの”ノ”）に伸びるのが輸尿管と言って、腎臓で作られた尿を膀胱へ送るときに通る管。, その管を通って最終的に尿が溜められるのが膀胱。足裏の反射区もそのように位置しています。, 膀胱の位置は間違いやすいです。足裏でもなく側面でもない。足裏と側面の中間くらいの分かりにくい場所です。, ケアをする順番として、先ほどの腎臓から膀胱が一番で、そのあとは単純に上（指）から下（かかと ）へ降りてくるという順番です。, 脳下垂体は、ホルモンバランスや体温調整、自律神経の調整などをしている生きるために必要な基本的な体の機能を司るとっても大事な器官。, 小さい点の反射区なので（通常反射区は”点”ではなく”面”）見逃しがちなのですが、見逃せない重要な器官です。, 親指の付け根。ここにも反射区が存在しています。ここは脳の下に位置する場所。体で言うとどこですか。そう、首ですね。, 首が凝ったとき回したりすることがありますが、そんな時は、首の反射区を回しましょう。そしたら、首の凝りが軽くなりますよ。５分くらい回してくださいね。, あ、ちなみに本物の首を５分も回すのは危険なのでやめてください。でも、首こりを楽にしたい！ということなら、足の首の場所（反射区）を刺激しましょう！, 足つぼって、体を遠隔操作できるから安心安全なんですよね。患部を直接触らなくていいですからね！, 脳の前の方ですね。アレルギー（鼻炎など）がある方は、この４本が大きくなっていることが多いですよ。, ４本の指の付け根にも実は反射区が存在しています。人差し指と中指の付け根は、目。薬指と小指の付け根は、耳。, 指は頭。その下に首。その下に肩があって、端に肩関節って…。人間の体の位置そのものだ！って。, そうなんです、反射区ってただ人間の体の位置そのものなんです。反射区って体の縮図なだけで、あなたの体の頭から骨盤までを縮小して投影されたのが足裏なんです。, だから、体の中の臓器の位置を知っている人は、だいたいどこらへんにどの反射区があるかってすぐわかるんですよ。, さて、話を戻して、足裏の母趾球のところは、甲状腺、副甲状腺の反射区です。副甲状腺は、骨の上です。, ここは境目で、ちょっと窪みがあるのが理想ですが、多くの方がここの境目をなくしています。, それは、老廃物が溜まったり、角質ができていたり。特に女性は、ヒールや先の細いパンプスなどを履くとここで着地しがちなので、硬くなったり角質ができているんですよね。細長い角質ができている人、すごく多いです。, 甲状腺や肺などの下に位置するのが、体で見てみると、胃や心臓、肝臓、腸などではないでしょうか。, 甲状腺の下には胃の反射区があります。細かく言うと、ここに胃・十二指腸・膵臓という３つの反射区が存在しています。, 脾臓の中というとちょっと変な表現ですが、反射区でいうと脾臓の中に心臓が位置します。, 胃・十二指腸・膵臓は、左右対称。心臓・脾臓、肝臓・胆のうは左右で異なるということですね。, これは、体を見るとそうですよね。体の右には肝臓が１つあって、左には脾臓や心臓があるということでそのまま足裏に投影されているというわけ。, 「え、胃が左右に分かれてるのっておかしくない？」っていう声がすぐ聞こえてきたので解説すると、足裏の反射区は、両足をピタッとくっつけたときの状態で見るんです。, ピタッとくっつければ、胃の反射区は左右で１つということになるんですね。それがたまたま分かれてしまっただけのことで、左右の胃の反射区を刺激することで、１つの本物の胃が刺激されているということになります。, というわけで、足裏の下部の図解（反射区）に関しては、以下の記事をお読みくださいね。, ONE DE MAYU 代表 力を入れて押してください。. 「足裏のツボや反射区が知りたい」「簡単な図解が見たい」「体の不調に効く反射区が知りたい」.
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