自律神経失調症は、自律神経のバランスの乱れが原因と言われていますが、自律神経の働きを正しく検査する機器がないため、診断の決め手があるわけではありません。 ですから、何件も病院を回っている人は、ある病院では自律神経失調症と言われたけれど、別の病院では違う診断だったと� 自律神経失調症をわずらっていた時の体験談を、発症だけでなく、再発、完治も含めて案内しています。 自律神経失調症をわずらってしまうと、どのようなことで苦労するのか、また、生活が困難になる度合いはどの程度なのかも案内しています。 こんにちわ。自律神経失調症、パニック障害体験談のまとめ たくやんです。いつも記事を読んで下さりありがとうございます。先日のヨソで言わんとい亭にて、パニック障害… 【体験談】『自律神経失調症』の夫の回復までの記録 ⑦ 不眠症の状態が続く。怪しい整体＆心霊治療（霊感商法? 自律神経失調症、パニック障害体験談のまとめ たくやんです。 先日のホンマてっかTVで放送されていた内容の一部ですが、 経済評論家の門倉先生が「メガネは朝に作るのが良い」とおっしゃってました。 門倉先生、いつも癒されるなぁと思いますが、 「自律神経失調症になったぽい」と感じている人に、医師の見解ではなくあくまで私の「体験談」で、ご参考までにセルフケアの仕方をアドバイス させていただければと思います。 （注）あくまで私の体験談であることは何卒ご承知おき下さい。 自律神経失調症を治す 体験談, 再発, 完治, 発症, 自律神経失調症, 自律神経失調症で発生する眠気の仕組みを案内しています。 眠気が溜まってくるとスト …, 自律神経失調症が完治するまでの流れをまとめています。 私の体験談を元にして作成さ …, 自律神経失調症の受診に最適な科を案内しています。 近年では、大病院で無くても受診 …, 自律神経失調症は治る病気と言われていますが、具体的な治療法についてはハッキリとし …, 自律神経失調症に効果的なマッサージを案内しています。 今までの体験で良かったもの …, 自律神経失調症の治療期間をまとめています。 一般的な治療期間だけでなく、早く治療 …, 自律神経失調症のため精神科を受診する人は多いです。 自律神経失調症の診断、治療に …, 自律神経失調症を整体で治す場合のアドバイスを掲載しています。 整体というと効果、 …, 自律神経失調症で太ることはあります。 主に副作用が影響を与える形で太りやすくなり …, 自律神経失調症を筋トレで改善することは可能です。 というのも、筋トレには筋肉を増 …, 自律神経失調症による冷えですが、人によっては、自律神経失調症の影響以外で冷えが発 …, 自律神経失調症で眠れないという悩みを抱えている人は多く存在します。 なので、今回 …, 自律神経失調症の治療に良い本として、人気の高い3冊を案内させていただきます。 ま …, 自律神経失調症を放置するのは危険です。 というのも、自律神経失調症には悪化しやす …, 自律神経失調症による痙攣（けいれん）ですが、全身に対して発生するケース、手、足な …. 2018/05/28, 自律神経失調症をわずらっていた時の体験談を、発症だけでなく、再発、完治も含めて案内しています。, 自律神経失調症をわずらってしまうと、どのようなことで苦労するのか、また、生活が困難になる度合いはどの程度なのかも案内しています。, 今では、テレビ番組の影響もあり、うつ病、統合失調症、自律神経失調症を知っている人が増えてきました。, ですが、症状を案内している番組が多く、具体的なエピソードについて触れていることが少ないと感じるため、今回は、発症から完治までのエピソードを案内させていただきます。, まず、どのようにして発症したのかというと、それは、今では思い出せない状況となっています。, というのも、最初は自律神経失調症ではなく、不眠症をわずらっていると思っていたからです。, しかし、不眠症は自律神経失調症をわずらっている場合、併発しやすい症状として有名なため、不眠症を発症した直後に、自律神経失調症についても考える余裕があればと、未だに悔やむことが良くあります。, では、どのようにして自律神経失調症であることを見抜いたのかというと、それは、低血圧の悩みを抱えているはずの私が、いつの間にか高血圧の悩みを抱えるようになったからです。, 自律神経失調症を発症してしまうと、高血圧の悩みが表に出やすくなり、興奮しやすい、息切れしやすい、動悸を確認することが増えるという特徴があります。, これらのすべてに該当したため、その後は、自分で治療を行っていても治療が進まないと考え、病院で正確な治療を受けることにしました。, ですが、あくまでも自律神経失調症の症状が弱まっているだけで、うつ病のように再発するリスクは残っているのです。, 私は、このことについても医師から細かく案内を受けていたのですが、医師の指示とは違った行動を取り、その結果、治療にかかる期間を延ばすことになってしまいました。, というのも、与えられていた薬を飲まなくなり、再発のリスクなんて無いものだと思い込んでいたからです。, また、このような失敗は私だけと思っていたのですが、国内では、10人に1人以上が再発リスクを抱えながら生活されています。, 人によっては、家族に元気になったことをアピールしたいため、薬を飲むのをやめてしまう人もいますし、私のように、自己判断で薬を飲むのをやめてしまう人もおられるのです。, ただ、再発といっても頭痛、動悸が目立つだけで、生活そのものには支障がありませんでした。, そのため、再発後は仕事に復帰するだけでなく、家事などをこなしながらの生活も、無理なく行えるようになったのです。, 自律神経失調症をわずらっていた時の体験談のまとめとなりますが、完治までの苦労を簡単に案内させていただきます。, まず、自律神経失調症はうつ病とは違い、理解者が少ない状態からの治療が多かったです。, そのため、最初は仕事を休んだり、休まなかったりを繰り返し、会社の同僚、上司との関係が悪化したことも覚えています。, というのも、自律神経失調症をわずらっているというのは、自律神経失調症をわずらっている本人しか理解できないからです。, 頭痛、発熱が著しいわけではなく、人によっては悪寒、手足の震え、動悸、大量の発汗というふうに、自律神経失調症による症状なのか、そのことを特定しづらいことが良くあります。, なので、会社、もしくは家族に自律神経失調症の相談を行う際は、すでに病院で治療を受けている状態にしておきましょう。, - 自律神経失調症だと熱中症になりやすい！？ 2018/08/22 手のひらに手湿疹！異汗性湿疹が改善する塗り薬は・・・？ 2016/07/30 多汗症（手汗・脇汗）の原因と対策 2016/07/29 スポンサーリンク. | 酷いふらつきに悩まされていましたが、 金本先生のブログを拝見し、 めまいや耳鳴りを改善するトレーニングを約2週間ぐらい行いました。 効果としてはここ約半年にないくらいふらつきが 改善されました！ どうやら自律神経の乱れからの平衡失調だったようです。 健康 健康-自律神経失調症 ここで、この記事をお読みになっているあなたは、身体に心に、なにかしら不安を抱えて、キーワードを打ち込み、自分の身体に起こっている『何か』を明らかにし、それをどうにかしたいと心から思っ 自律神経失調症をわずらっていた時の体験談を、発症だけでなく、再発、完治も含めて案内しています。 自律神経失調症をわずらってしまうと、どのようなことで苦労するのか、また、生活が困難になる度合いはどの程度なのかも案内しています。 line. 皆様。こんにちは。 私は、以前、自律神経失調症を患った者です。 自律神経失調症は、完治しないとも言われておりますが、 ですが、何とか完治しました。 このnoteでは、私が、どのようにして自律神経失調症が治ったのかを を紹介したいと思います。 自律神経失調症を25歳のときに発症して、再発を繰り返し、32歳の現在は完治しています。自律神経失調症は症状が多く、原因不明なので治りが悪いことが多く、やっかいな病気です。ここでは治す方法で効果があったものや、症状の具合、日々の生活についてをご紹介します。, 2018/05/28 自立神経失調症の生活 , folder 未分類. ☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2 543コメント ; 173KB; 全部; 1-100; 最新50; ★スマホ版★; 掲示板に戻る ★ULA版★; 1 病弱名無しさん 2018/04/02(月) 20:31:58.06 ID:DuTsO/Bp0. hatenabookmark. ブログを報告する. 原因が分からないいろいろな体調不良で悩んだりしていませんか？本記事は私がさまざまな体調不良に悩んで、自律神経失調症だと気づいた体験を記事にしています。この不調はなんだろうと悩んでいる人はぜひ一度目を通してカラダのサインについて考えてください こんにちは、整体師のRyotaです。僕は大学生の時に重度の自律神経失調症に罹患し、約3年間かけて自力で完治させた経験があります。 医者からは一生治らないと言われましたが、完治させることができました。本教材では僕が自律神経失調症を完治させるために行った方法をまとめました。 !）へ足を踏み込む。 公開:2020-06-16 更新:2020-07-09. 自律神経失調症を乗り越えた方、体験談を教えてください。 解決済. 自律神経失調症は、体の病気や心の病気など同じ症状を起こす病気を否定した上で診断されるのが一般的です。 ですので、例えば、「動悸がする」という症状があれば、心臓に異常かないかどうかを心電図や心エコー等の心臓の検査を行いますし、「気分が落ち込む」「イライラしやすい」等� 家族のコト. time 2018/12/01. 気になる; 3; 件; 質問者： nozonozo5; 質問日時： 2007/02/01 16:18; 回答数： 4 件; 強いストレスや環境の変化、睡眠不足などが続き、体調をくずしてから、2年になります。それまでは元気でじっとしていることが苦手で、スタミ … 【体験談】僕と自律神経失調症｜発症から苦悩そして完治まで . 酷いふらつきに悩まされていましたが、 金本先生のブログを拝見し、 めまいや耳鳴りを改善するトレーニングを約2週間ぐらい行いました。 効果としてはここ約半年にないくらいふらつきが 改善されました！ どうやら自律神経の乱れからの平衡失調だったようです。 「 自律神経失調症の体験談 」 一覧 . Copyright© facebook. Amazonで光香の【体験談】自律神経失調症・パニック障害 発症から寛解まで。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 twitter. 「自律神経失調症」が(ほぼ)治るまでの体験談と治ったきっかけについて考えたこと . ☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2 543コメント ; 173KB; 全部; 1-100; 最新50; ★スマホ版★; 掲示板に戻る ★ULA版★; 1 病弱名無しさん 2018/04/02(月) 20:31:58.06 ID:DuTsO/Bp0. id:センタクメイド「家電」「ガジェット」「アウトドア」「ブログ」「セール」に関する記事書いてます。「禁煙」「自律神経失調症」の経験者です。, ここで、この記事をお読みになっているあなたは、身体に心に、なにかしら不安を抱えて、キーワードを打ち込み、自分の身体に起こっている『何か』を明らかにし、それをどうにかしたいと心から思っている人たちだと思います。, 日に日に悪化する症状と、それに伴う体重減少、そして膨れ上がる不安感に、もう自分ではどうすることもできないまでになっていました。, 病院に行っても、原因がわからず、ただ『大丈夫、心配ないですよ』と言って欲しかっただけなのに、『原因不明』という診断を突き付けられ、それをただひたすら繰り返し、症状だけは悪化していく・・・, そんな繰り返しをどうにかしたくて、自分でどうにかするしかなくて、自分の症状を検索欄に打ち込み、『原因』や『改善方法』といったキーワードとセットで、ただあてもなく探すといったことをも繰り返していたのでした。, そして、その気持ちを少しでも軽くしたくて、ただ必死に、僕はネット上に溢れる「ありとあらゆる情報」を飲み込んでは、それを病気や不安感に変えていったのでした。, 僕は、2015年5月に自律神経失調症を発症し、2016年4月にこの病気を克服しました。, 僕がまだ、たくさんの症状に悩まされているとき、藁にもすがる気持ちで自分の病名を探していたとき、僕は『自律神経失調症を克服した人の情報』が欲しかった。, でもただ、医療従事者よりもずっと、ずっと自律神経失調症のつらさはわかっているつもりです。, だからこそ、その経験を、今、現在進行形で悩んでいるあなたへ、お伝えしたいと思っています。, 過去の自分が知りたかった、あのとき、僕が探していた記事を、今、僕が書きたいと思います。, ただ、あなたが少しでも、ほんの少しでも気持ちが楽になるように、僕の経験をここにつづります。, 自律神経失調症関連の記事も多数書いております。お時間のある方は是非覗いていってくださいね。, 2015年5月、僕は気づいていなかったけれど、僕の身体はもう、気づいていたのかもしれません。, でも不思議に思っていただけで、不安に思うなんてこと、そのときは全くありませんでした。, そこで僕は初めて、これからどんどん膨らんでいく症状のひとつ『胃腸炎』の話を受けたのでした。, 診察を終え、風邪薬と整腸剤をもらい、僕の長い苦痛な日々の一歩が踏み出されたのでした。, それからというもの、毎日、処方された風邪薬と整腸剤を飲み、消化に良さそうなものを調べ、それを食べるように心がけました。, これが2015年6月、僕がまだ、自分の不調の原因は『風邪』だと思っていた頃の話です。, そして、『風邪 長引く』だったり『胃腸炎 食べ物』だったり、病気について調べるようになったのは、この頃からでした。, 当時、社会人三年目、ワンルームマンションで一人暮らしだった僕は、かなりの自堕落生活だったものですからね。, 今までの人生で悪いところはあまりなく、体調に関してはなんの不自由もなく生きてきました。, その僕が、風邪と軽い胃腸炎という診断ではありますが、薬というものを飲み続けることになり、それが少し嫌でした。, 僕は、調子が良くならない自分をかえりみては、『はやく良くなりたい』とばかり思うようになっていました。, 不摂生していることが悪いのだと思い、当時、かなり熱中していたPCゲームを、少しお休みすることにしました。, そして、この頃から、小さな違和感として感じていた『耳の詰まり』、いわゆる『耳閉感』を徐々に感じ始めました。, この耳閉感というものがやっかいで、飛行機に乗ったときに感じる耳への違和感が、ずっと続く感じです。, そして、この耳閉感とこの先ずっと付き合っていくなんて、この頃はまったく思っていませんでした。, 僕はこうして、僕の自律神経失調症の主な症状のひとつであった『耳閉感』を、このタイミングで発症したのでした。, 先生は、鼻の中、耳の中を見て、そしてレントゲンを撮るよう、看護師さんに指示しました。, その後、僕はネブライザーという、もくもくした煙みたいな薬剤を鼻から吸い込む治療をし、抗生物質と点鼻薬を処方されました。, こうして、僕は風邪と胃腸炎に加え、『副鼻腔炎』という病気を、またひとつ診断されたのでした。, これも、僕が日に日に元気がなくなるのを見た上司が、気にかけてくれているからでした。, この頃、僕は、食後、内科でもらった薬と耳鼻科でもらった薬を、じゃらじゃらど口に放り込み、水で流し込むという、僕の中での『薬漬け』の日々に、嫌気が差し始めていました。, こんなに薬を常に飲んでいるという経験がなかったのに加え、毎日毎日、風邪のような症状と耳詰まりが続き、一向に良くなる傾向がみられなかったのも、イライラ感を助長させていました。, 蝉も鳴きはじめ、世間は夏で、僕にはその活気が、正直うっとうしいと思えるまで、切羽詰まっていました。, 最初はおなかが張っていただけの胃腸炎の症状は、吐き気を覚えるまでになり、食べ物をろくに食べられなくなりました。, 内科の先生が言うように、消化のいいもの消化のいいものをと、自分の食べるものに制限を付け始めました。, 内科では、もう良くなっているはずだと言われるも、症状があるため、薬は処方され続け、吐き気止めも飲むようになりました。, 同時に、他の病気の可能性も頭に浮かんでしまい、最悪の事態まで想像してしまうようにもなりました。, ネットで、同じような症状の人のブログを探しては、なにかいい情報はないか、改善方法はないかと、調べることが日課になりました。, いつもの薬だけを手に、なんの解決方法も得られないまま、病院を後にすることばかりでした。, でも、結果はどこでも同じ、同じような薬をもらって、同じような話をされるだけでした。, そのような思いから、自分で自分の病気について調べ、「なにか重大な病気にかかっているのではないか？」なんて考えるようになったのです。, 今だから言えることですが、僕が最初に病院に行ってなければ、この病気はここまで悪化してなかっただろうと強く思います。, 医者が病名さえわからないものですから、自分で自分の症状から、その病名を探しました。, ネットで、自分の症状を打ち込み、病名と付け加えると、様々な可能性が浮かび上がります。, そうは思ってはいましたが、心の奥底では、少しづつ少しづつ、それを自分の病気に変えていったのでした。, けど当時は、なんの病気かもわからない、薬を飲んでもよくならない、そんな状況でしたので、相談できなかったのです。, その思いも裏腹に、びりびりとした頭の痛みはやむことなく、少しづつ悪化しているようでした。, ごはんもあまり食べられず、痩せ、つらそうにしている僕を見た父は、僕を心配してくれました。, なんてこと、考えていた僕にとって、父がそういうなら、と、背中を押された気分になりました。, 前日は、MRIの中に長時間入ってなければならないことを思うと、憂鬱な気持ちでしたが、当日はどちらかというと早く検査をしてしまいたいという気持ちでした。, その大きな機械に、頭部を固定された僕は、静かにその機械の中に吸い込まれていきました。, ザッザッザッという、定期的にテンポの変わる音の中、僕はMRIの中で真上を向いていました。, と、僕が椅子に座り、お医者さんと面と向かうその前、診察室に入ってすぐに言われました。, 並べられたたくさんのMRI画像、僕ははじめての自分の脳をまじまじと見ましたが、どのようにきれいなのかはさっぱりわかりませんでした。, 薬は処方されず、「肩こりの塗薬を買って、首筋とか右の頭にぬるといい」という先生のアドバイスに従って、帰りにドラッグストアでバンテリンのようなものを購入しました。, 特に、昼寝をしたりしたら、心臓がバクバクいって、ハッと目が覚めることが増えました。, リフレッシュしようと思っても、好きだった趣味にも手が出なくなり、なにもかも億劫になりました。, この頃の僕は、昔の僕が、健康だった頃の僕が、どんな風だったのかも忘れかけていました。, この頃の自分は、この病気を治すために、少しでもいいと思われることは何にでも手を出しました。, 余談だけど、病気になって、宗教とか、科学的に根拠のない治療法とか、オカルトの類とか、そんなものに手を出してしまう人の気持ちが、わかったような気がしました。, 散歩する公園には、たくさんの木々があり、その木に触っては、なんだか力がもらえた気がしました。, 会社の食堂では食べ物に悩み、小サイズのかけうどんを頼んでは、残したりしていました。, いつも通りの診察、いつも通りのやりとり、いつも通りの会計を予想していたのですが、少しだけ、僕から聞いてみたのです。, そして、ネットで症状を調べて、自分に近かった症状の人が患っていた病気のことについても聞いてみました。, 自分からアクションを起こさないと、治療に変化が起きなかったことに少し腹が立ちましたが、これまでずっと同じままだった薬に、新入りがひとつ追加されました。, 正直なところ、これまでまったくと言って変化のなかった治療や薬に、変化が少しでも出たのがうれしかった。, それほどに、効果が全くないでない薬を、これでもかと飲んでいる状況は、僕の中でつらいことでした。, そのように内科で言われていたので、それまでにはなにかしらの変化が起こるものだと思っていました。, ただ、一日三錠、忘れずに飲んでも、不安は改装されないし、病気が好転することはありませんでした。, 治療法の変化に期待していた僕にとって、効果がなかったことに対する失望は、かなり大きなものでした。, もう、本当に切羽詰まっていた僕は、「鬱でもなんでもいいから、この症状が少しでも収まってくれればそれでいい」, でも、もう、その薬に期待をするとか、希望を持つとか、そういうことは全くありませんでした。, 正直、さっさと検査してほしかったのですが、「若いから」といって、とらなくていいと言われていたのです。, 心配していた他の病気があるかないかがわかるということで、少しうれしい気持ちもありましたが、どちらかというと怖いという気持ちの方が大きかったです。, 耳の詰まりが全く改善していない中だったので、改善に役に立つかもと、内科でこれまであった話を改めて相談してみることにしました。, 今すぐにでも症状をどうにかしたかった僕にとって、それはあまり嬉しい情報ではありませんでした。, そして、いてもたってもいられないくらい、気持ちが高ぶっておさえられなくなったこと。, そのときの僕の症状はかなりひどかったみたいで、待ち時間にはベッドで横にならせてもらったほどでした。, 病院につくと、すでに多くの人が来ていて、胃カメラとる人って意外と多いんだななんて思っていました。, 麻酔で眠りながら胃カメラをとる方法と、意識があるままとる方法があると聞き、車に乗って帰ることを言うと、意識あるままになりました。, 何度かうがいすると、のどの奥がしびれたような感覚になり、少し気持ち悪くなりました。, そのまま、ボールペンより少し太くて、ホースより細い、そんな管を、僕の口に挿入しました。, のど元を通過したカメラを異物ととらえた僕の体は、必死にそれを外に出そうとしていました。, そして、うすい意識の中で、僕が普段感じていた吐き気なんて、たいしたことないんだと、うっすらと思ったのでした。, 何分経ったのでしょうか、僕を苦しめに苦しめた細めの管は、僕の体からとりだされたのでした。, スマートフォンなどは、胃カメラを受ける前に預かってもらう仕組みでしたので、かなり暇でした。, そして、暇だと思えるほど、そんなに不安や緊張のない自分に、少し違和感を覚えました。, 思ったよりも淡々と、自分が想像していたつらい結果となることなく、その日を終えました。, 胃カメラの調子もよかったこともあり、今度こそは、なんだかうまくいくような気がしていました。, 帰る前、正直僕は、痩せてやつれているところを見せたくなかったので、帰らないつもりでしたが、帰ってこいとのことでしたので、帰ることにしました。, そんなに久しぶりに帰ったわけではないのに、懐かしく、温かい、そのようにも感じました。, そのとき、僕は久しぶりに、本当に久しぶりに、まともなごはんを食べることができたのでした。, と、僕は、どんな言葉よりも安心する、一番言ってほしかった言葉をかけてもらいました。, この帰省で、病気が治ったわけではないけれど、病気が治り始めるスタート地点に立てた気がしました。, 内科に最後に行ってから、二週間くらい経っていましたので、かなり久しぶりの病院です。, エレベーターで三階のボタンを押し、僕は、これから数か月お世話になる、本当にお世話になる病院の扉を、はじめて開けました。, そこは、そんなに広くなく、少しだけ暗くて、漫画が壁にたくさん置いてある部屋でした。, ただほんの少しだけ、もやっとした空気を感じたのは、そのときの僕がそういう気分だったからかもしれません。, この段階になると、もう質問に答えているのではなく、僕の話を聞いてもらうといった状態でした。, 気が付くと、自分は泣いていて、カウンセリングの先生はうんうんと、心の底から自分の話を聞いてくれました。, カウンセリングの先生の前に置かれたカルテには、真っ白な頃が思い出せないほどに、たくさんの字が書いてありました。, 先生は、こんなに時間を割いて大丈夫かというくらい、僕の話を聞き、そして問い返してくれました。, 先生の机の上にはたくさんの本とパソコン、そして背面の棚にも本がたくさん置いてありました。, このとき、なんでかわかりませんが、病気が治るような気がして、期待したことを覚えています。, ある程度、症状についての話があって、その後はカウンセリングの先生とした内容について聞かれました。, そのとき、「とんでもない、僕のまわりには頼れる人ばかりだ」と、心の中でそう思いました。, 「いままでいろいろ診察や検査をしてきて、問題なかったということですね。調べてきてくれてありがとう。あと血液検査だけしよう。」, そのことを伝えると、看護師さんは、僕をベッドに横たわらせ、そこで血液検査をしました。, 心療内科はこんなところだったとか、こんなこと聞かれたとか、多分、どうでもいいようなことばかり。, 別に隠していたつもりもないのですが、「なんで相談しなかったのだろう」、そのようにあらためて思いました。, 多くの人は備え付けてある漫画を読んだり、音楽を聴いたりして、待ち時間を過ごしているようでした。, 今回も、前回とまではいきませんが、ゆっくりとしたスピードで、長い時間お話をしました。, そういう会話をじっくりとして、ここには書ききれないほど、様々な症状がつらいことを伝えました。, 普段、聞かないような名前の薬の名前ばかりでしたので、なんだか心療内科に来たのだなという実感が沸いていました。, そんなたわいもない会話をし、心療内科に関係している人は、本当に優しいのだなということを実感していました。, 期待と不安半々で、でもその薬がどんなものであるのかとか、副作用がどうだとかは、調べずにいました。, 夜は長くて、早く過ぎて欲しいという一心でいた日々を過ごしてきた僕にとって、寝落ちしてそのまま朝なんて、本当に久しぶりでした。, それがたまたまなのか、薬のおかげなのか、はたまた病院に行ったおかげなのかは、わかりませんでした。, この感覚は、勘違いなんかじゃなくて、今後もそのまま、いうなればもっと良くなっていくことを、このときはまだ知りませんでした。, この薬を飲み始めた頃、僕が一番感じたこと、それは、元の自分に戻りつつあるという感覚でした。, 彼女とちゃんと話しているか？なんてことも聞かれて、ちゃんと話していますよと返しました。, そして、当時、喫煙者だった僕は、たばこを吸いますかと聞かれ、「はい」と答えると、「やめたら？」なんて笑って言われました。, 僕は、前回と同じように、処方箋をもらうと、四回の薬局へ、そして同じ薬を二週間分もらいました。, おじいちゃん薬剤師さんが、きさくにでも丁寧な言葉づかいで、僕に話しかけてくれます。, そんな話をすると、おじいちゃん薬剤師さんは、「先生、いい人でしょ」と、心療内科の先生をほめていました。, ドグマチールを飲まなくてよくなり、体に変化がでるかな？と思っていたけれど、変化は特になし。, こんなに食べれているのが嘘のようですが、替え玉はしないけど、一人前ちゃんと完食できます。, 看護師さんにはないしょですが、このせいで太ったのかもしれない、なんて考えたりもしていました。, その一か月後、セニランの一錠が半分の量になり、半分になったセニランを一日二回飲みました。, 少しづつ減っていく薬は、僕に病気の終焉を見せてくれているようで、なんとなく自信になったことを覚えています。, そして、僕を長い間苦しめた、この病気ともおさらばなんだと、そう思わせてくれました。, そして、それと同じで、薬が絶対不可欠だった僕が薬を忘れるように、病気のことも少しづつ忘れていきました。, そして、克服したとき、僕が自律神経失調症を克服したそのとき、思ったことがあります。, こんな日々が自分にまた訪れないように、そして僕と同じような境遇の人が増えないように。, この記事をここまで読んでいるあなたは、おそらく僕と同じような境遇にあるのでしょう。, この長い記事を最後まで読んでくださった人に、僕が一番伝えたかった事を最後に書きます。, だから、つらくてなかなか行動に移しづらいけど、自分で一歩を踏み出してみてください。, ただ、僕はその一歩を踏み出したから、この病気を克服しましたし、このような記事を書けています。, 不安でどうしようもない中の一歩は難しいですが、その一歩は絶対に無駄ではありません。, この長いお話を最後まで読んでいただけた方は、この病気を本当にどうにかしたい人だと思います。, そして、その一歩を踏み出し、そして、元の自分に戻れたのなら、その一歩を必要としている人に伝えていただきたいと思います。, 筆者が自律神経失調症を『どうやって克服したのか？』、そして『どのような症状があり、どうやって治ったのか？』などを詳しくまとめた記事はコチラです。この体験談を読まれてみて、同じ症状があったり、同じような境遇にある人にはオススメできます。, 自律神経失調症を治すためにやって良かったことを12個、思いつく限り記事にしてみました。自律神経失調症を克服する一歩目として、そして完治するまでの道しるべの一助として、参考にしていただければと思います。, 健康な身体を取り戻した今だからこそ、自律神経失調症を悪化させた原因や物事を、まとめてみました。実際に、筆者が体感したものを6つあげています。生活習慣を改めたい人や、自律神経失調症を根本改善したい人などには参考になるのではないかと思います。, sk96aさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか？, Powered by Hatena Blog
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